Groq 免费 API 全攻略：免绑卡、每天 1000 次大模型调用，外加 8 小时免费语音转文字

一句话导读：Groq 是美国芯片公司做的推理平台，自研 LPU 芯片只有一个卖点：快。同一个问题，别家还在吐字，它已经答完了。更关键的是它的免费档相当实在——不要信用卡、注册就给 API Key、大模型每天 1000 次请求，还藏着一个被低估的福利：Whisper 语音转文字每天免费 8 小时。

Groq 是美国芯片公司做的推理平台，自研 LPU 芯片只有一个卖点：快。同一个问题，别家还在吐字，它已经答完了。更关键的是它的免费档相当实在——不要信用卡、注册就给 API Key、大模型每天 1000 次请求，还藏着一个被低估的福利：Whisper 语音转文字每天免费 8 小时。这篇把免费额度表、注册、接法和先用哪个模型的顺序讲清。

一、免费额度（按模型分别算，2026-10 核实）

🔹 gpt-oss-120b / 20b（OpenAI 开源模型）：每分钟 30 次、每天 1000 次、每天 20 万 token；
🔹 Llama 3.1 8B：每天 14400 次、50 万 token，小快灵；
🔹 Qwen 3.x 27B（预览版）：额度与 gpt-oss 同档，带视觉；
🔹 Whisper Large V3（语音转文字）：每天 2000 次、28800 音频秒 = 每天 8 小时音频免费转写；
🔹 注意：额度是"四道闸先到先算"——请求数和 token 数哪个先耗完算哪个，长对话场景先死的永远是 token；限额按组织（organization）算，多建几个 Key 分摊不掉。Llama 系列在免费档的可用性近期有调整，实际能调哪些模型以你控制台的 Limits 页为准。

二、注册与接入：三分钟

1）打开 console.groq.com，用邮箱或 Google / GitHub 注册，不要卡；2）在 API Keys 页一键生成 Key；3）接口是 OpenAI 兼容的：把你原来 OpenAI SDK 的 base_url 换成 https://api.groq.com/openai/v1、填上 Groq 的 Key 就能跑，现成项目改一行。速度参考：gpt-oss-20b 约 1000 token/秒量级，70B 级模型也有 300 上下——做实时对话和 Agent 工具调用时，这个延迟优势是肉身体验级别的。

三、按场景选模型

日常对话/Agent 主力：gpt-oss-120b（质量与额度最均衡）；量大管饱的杂活（分类、打标、简单改写）：Llama 3.1 8B 或 gpt-oss-20b；中文与看图：Qwen 预览版（注意预览版可能随时下架）；播客/会议/视频转字幕：Whisper Large V3，每天 8 小时对个人项目基本等于无限。一个实用的排班：白天交互用大模型，批量任务丢给 8B，音频全走 Whisper，三份额度各花各的、互不挤占。

四、坑与注意事项

1）只有开源模型，没有 GPT/Claude/Gemini 本尊，冲着某个闭源模型来的绕道；2）Groq 今年已下架过多个模型，正式项目前面挂一层网关（如 LiteLLM / OpenRouter），模型下线时改配置而不是改代码；3）免费档定位是开发测试，别把生产业务的命脉押在免费额度上；4）超限返回 429，老实按响应头做退避重试，别硬刷。

总结一句：在所有"免绑卡"的免费 API 里，Groq 的组合最完整——有大模型、有速度、还有每天 8 小时转写这种别家收费的东西。注册一个放手边，写任何小工具时先想它，省下的都是真钱。

资料来源：Groq 官方控制台限额文档、gravity.fast 与多家 2026 年免费 API 横评实测（2026-10-21 交叉核实）。

说明：限额按组织维度、逐模型分别计算，官方会不定期调整模型目录与数值；你账号的实际额度以 console.groq.com 的 Limits 页为准。